Ich bin ein ziemlich fortgeschrittener Läufer, aber selbst ich langweile mich auf langen Strecken. Zum Glück gibt es jetzt eine Möglichkeit, es interessant zu halten, mit der auch diejenigen, die VERHALTEN laufen, an Bord kommen können!
Wenn ich Leuten erzähle, dass ich gerade sechs oder sieben Meilen zum Training gelaufen bin, ist die Antwort fast immer dieselbe: "WIE!?" Ich bin der erste, der zugibt, dass Laufen, besonders auf einem Laufband, so langweilig und langweilig werden kann. Ich habe immer mit Geschwindigkeit und Timing gespielt, um die Dinge interessanter zu machen, aber selbst ich habe es ziemlich oft satt. Dafür gibt es eine App! Ich habe die Studio Running App heruntergeladen und sie hat meine Cardio-Routinen vollständig auf die nächste Stufe gebracht. Mit Studio können Sie in Ihrer Freizeit an einem Gruppenlaufkurs teilnehmen und das 20-, 30- oder 45-minütige Training aufregend und frisch halten.
Die App umfasst verschiedene Lauftrainings, sowohl auf dem Laufband als auch im Freien, und Sie können jederzeit an jedem dieser Workouts teilnehmen. Außerdem gibt es verschiedene Workouts für Anfänger, Fortgeschrittene und Fortgeschrittene. Selbst wenn Sie noch nie eine Zehntelmeile gelaufen sind, ist für jeden etwas dabei. Die Instruktoren werden Ihnen sagen, wann Sie Ihre Geschwindigkeit und Steigung ändern müssen, und alle Workouts werden mit Musik verschiedener Genres kombiniert - treffen Sie Ihre Wahl!
Als erfahrener Läufer hat Studio mir geholfen, mein durchschnittliches Meilentempo deutlich zu steigern, und mich gleichzeitig dazu gedrängt, Intervalltrainings mit hoher Intensität zu mischen. Außerdem ist das Laufen jetzt viel weniger langweilig! Du musst es versuchen!
