Khloe Kardashian hilft den Teilnehmern mit ihrer Hit-Show Revenge Body auf E! und wir fanden heraus, wie exklusiv von einem ihrer Trainer!
Khloe Kardashian, 35, weiß genau, wovon sie spricht, wenn es darum geht, einen heißen Rachekörper zu bekommen - sieh sie dir nur an! Nachdem sie sich mit ihren eigenen Gewichtskämpfen auseinandergesetzt hat, macht es für sie nur Sinn, anderen auf ihrer Reise zu helfen, und sie hat einige der besten Trainer und Ernährungswissenschaftler engagiert, um zu helfen! Simone De La Rue (45), die A-Listener wie Jen Garner (47), Reese Witherspoon (43) und Chrissy Tiegan (33) als Stammkunden anruft, setzte sich EXKLUSIV mit HollywoodLife zusammen, um über ihre Erfahrungen mit Khloes Kandidaten zu diskutieren und darüber, wie man verlieren kann Wiegen Sie sich zu Hause, indem Sie einige ihrer Trainingsgeheimnisse aus ihrem Body By Simone-Training befolgen!
HL: Warum funktioniert dein Training?
Simone: Ich denke, es funktioniert, weil Frauen damit in Beziehung stehen. Es ist offensichtlich intensiv, so dass Sie Veränderungen in Ihrem Körper sehr schnell sehen. Es macht Spaß, also wollen die Leute weiter zurückkehren, es scheint keine lästige Pflicht zu sein. Und auch die Gemeinschaft, die wir schaffen, und die Umgebung, die wir schaffen, sind sehr liebevoll und egofrei, und ich denke, die Menschen genießen es - Letztendlich ist Bewegung Bewegung. Aber wenn du in eine Gemeinschaft kommst und zum Unterricht gehst, dich willkommen fühlst und Ergebnisse siehst und Veränderungen siehst und Spaß daran hast, wirst du weitermachen wollen. “
HL: Wie lange arbeitest du mit diesen Kandidaten?
Simone: Sechs Tage die Woche. Ja, eine Stunde jeden Tag. Und in den letzten 8-12 Wochen machen sie zwei Stunden am Tag. Also kommen sie herein und arbeiten mit mir und dem Team. Dann trainieren sie die verbleibende Stunde selbst. “
HL: Was ist Ihre Nummer eins Gewichtsverlust Tipp für Menschen?
Simone: Ich denke, realistische Ziele zu setzen. Ich denke, auch wenn man gerade an der Show arbeitet, kommen die Leute herein und sagen: "Ich möchte 70 Pfund verlieren." Es ist wie, nein, das ist nicht realistisch. Und dann erwarten die Leute auch, dass sie das in vier Wochen verlieren können. Revenge Body ist der Beginn Ihrer Reise. Diese 12 Wochen sind nur der Anfang der Gewichtsabnahme. Sie müssen sich einrichten, es muss eine Wahl des Lebensstils sein. Es kann nicht wie eine schnelle Lösung sein. Sie müssen auch auf Ihren Körpertyp achten. Wenn Sie einen großen Knochen haben, sehen Sie sich Ihre Genetik an und prüfen Sie, ob - Sie können nicht erwarten, wie Kate Moss auszusehen, wenn Sie eine Person mit großem Knochen sind. Es hat also realistische Erwartungen und folgt diesen. Denn wenn Sie sofort drei Stunden am Tag trainieren und Ihre Diät am ersten Tag vollständig abbrechen, können Sie sich auf ein Versagen einstellen, weil Sie am Ende einen Essanfall bekommen und sich selbst verletzen. Setzen Sie sich realistische Ziele. “
Stellen Sie sicher, dass Sie Revenge Body With Khloe Kardashian hören, das sonntags um 22:00 Uhr auf E ausgestrahlt wird! um zu sehen, wie Simone die Kandidatin Annie durch ihre Gewichtsabnahme verwandelt hat. In der Zwischenzeit können Sie zu Hause mit Simone trainieren, indem Sie sich dieses einfache Video-Tutorial mit kurzen Wiederholungen ansehen, in dem Sie Ihre Arme, Beine und den Kern mit einem Fitness-Band trainieren und gleichzeitig alles in ihrer Body By Simone-App protokollieren!
