Die Oscar-Nacht ist eine der wichtigsten Veranstaltungen, an denen Schauspieler und Schauspielerinnen das ganze Jahr über teilnehmen werden. Es ist die Nacht, in der ihre harte Arbeit geehrt wird, also müssen sie ihr Bestes geben! HollywoodLife.com sprach AUSSCHLIESSLICH mit Liz Josefsberg, die die Körper von Jennifer Hudson und Jessica Simpson verwandelt hat, um zu erfahren, wie Ihre Lieblingsstars den roten Teppich fertig machen!
Die Oscar-Verleihung 2017 wird morgen, 26. Februar, ausgestrahlt und es ist die Nacht, auf die Emma Stone (28), Ryan Gosling (36), Natalie Portman (35) und viele weitere Stars gewartet haben. Wenn es darum geht, den roten Teppich fertig zu machen, ziehen diese Promis alle Register, um sicherzustellen, dass sie perfekt aussehen. HollywoodLife.com wollte Ihnen einen EXKLUSIVEN Einblick geben, wie Ihre Lieblingsstars für den roten Teppich in Form kommen! Wir haben mit der bekannten Expertin für Gewichtsverlust und Wellness, Liz Josefsberg, gesprochen, die die Geheimnisse der Stars enthüllte, und Sie werden schockiert sein, zu lesen, was wir herausgefunden haben!
Liz, die Jennifer Hudsons [35] Körper und Jessica Simpsons [36] Post-Baby-Körper [zweimal!] Verwandelt hat, informierte uns über fünf Schlüsselgeheimnisse oder „Gesundheitssäulen“, die in die Oscar-Vorbereitung einfließen. und es hat etwas mit Bolthouse Farms Dressing zu tun
1. Zuallererst essen Promis viel! - Aber sie essen viele der richtigen Dinge, nämlich grünes Gemüse und Blattgemüse. Am Oscar-Tag teilte Liz uns mit, dass Promis grünes Gemüse wie Spinat, Grünkohl und Brokkoli zu sich nehmen werden, die fast kalorienreiche Lebensmittel sind. "Ich ermutige alle meine Kunden, jeder Mahlzeit und jedem Snack mindestens ein grünes Gemüse hinzuzufügen", sagte sie. "Eine meiner Lieblingsarten, ein grünes Gemüse hinzuzufügen, ist die Zubereitung eines Pudelgerichts (Zucchininudeln), das im Moment sehr angesagt ist."
Wir haben Liz dabei zugesehen, wie sie ein köstliches, cremiges Zoodle-Gericht mit Tomaten und ihrer geheimen Zutat Bolthouse Farms Dressing zubereitete. Es ist ihre Art, ihre Geschmacksknospen dazu zu bringen, zu glauben, dass sie etwas bekommt, das wie eine betrügerische Mahlzeit schmeckt, aber wirklich weniger Fett und Kalorien hat! Die Dressings sind sehr gesund und haben keine künstlichen Aromen. Sie integriert den cremig gerösteten Knoblauch von Bolthouse Farms, die Gurkenfarm, die Salsa Verde Avocado und weitere ihrer erstaunlichen Aromen in eine Tonne ihrer Mahlzeiten! Sie sind gesund, lecker, cremig und so ziemlich alles, was man sich von einem Salatdressing wünscht - und ja, wir haben sie alle probiert und sind besessen!
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Rückblick Freitag, um diese erstaunlichen Frauen auf ihrem Weg zu einer besseren Gesundheit zu führen. Bei einem gesunden Leben geht es nicht um die Zahl auf der Skala - es geht darum, Sie zu erziehen, zu befähigen und zu inspirieren, Ihr gesündestes Leben zu führen! Du bist nicht kaputt, dir wurde nur nie gezeigt, wie echter und letzter Gewichtsverlust aussieht. Melden Sie sich für meinen Newsletter an und wir können diese Reise auch gemeinsam unternehmen! Gehen Sie zu lizjosefsberg.com.. #LizJosefsberg #WordsOfLizdom #Gesundheit #Glück #Gesundheitsessen #Gesundheitsleben #Gesundheit #Gewichtsverlust #Gewichtsbeobachter #Wistersisterschaft #Liebe #Lovemyjob #Training #Fitness #Instagood #Übung #Motivation #Gesundheit #Inspo #Inspiration #Insto #instagood #instafit #flashbackfriday #potd
Ein Beitrag von Liz Josefsberg | Ziel 100 (@lizjosefsberg) am 14. Oktober 2016 um 11:29 Uhr PDT
2. Flüssigkeitszufuhr, Flüssigkeitszufuhr, Flüssigkeitszufuhr! - Liz ließ uns die Kiefer fallen, als sie sagte, dass "75% der Menschen in den USA chronisch dehydriert herumlaufen". Sie enthüllte, dass dies tatsächlich dazu führt, dass man Hunger mit Durst verwechselt und man mehr isst. Ohne ausreichende Wasseraufnahme können Sie sich gereizt, energiearm und unkonzentriert fühlen. Sie sagt allen ihren Promi-Kunden, dass sie Wasser zur Priorität machen müssen, um richtig zu funktionieren. Ganz zu schweigen davon, dass es großartig für diesen roten Teppich ist, wenn es um Viola Davis '[51] und Michelle Williams ' [36] atemberaubende Haut geht.
3. Übung! - Promis werden wirklich viel Arbeit leisten, wenn es um die Vorbereitung der Preisverleihungssaison geht. Cardio, Krafttraining und das Zielen auf wichtige Muskeln sind die wichtigsten Aufgaben von Stars. "Am Oscar-Tag werden Promis höchstwahrscheinlich ein letztes hartes Training absolvieren, um ihren Körper straff und in Form zu bringen, bevor sie Gemüse oder Avocado essen." Mit den vollen Terminkalendern, die Stars haben, ist es ziemlich schwierig, in Workouts zu passen. Eine der wichtigsten Überzeugungen von Liz ist jedoch, dass „Bewegung wichtiger ist als Bewegung“. Wenn Sie keine Zeit zum Trainieren haben, stellen Sie sicher, dass Sie sich bewegen. Spazieren gehen; den ganzen Tag stehen; Tun Sie alles, um Ihren Körper in Bewegung zu halten!
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4. Stressabbau
Stress ist ein wichtiger Faktor, wenn es um Gewichtszunahme oder mangelnden Gewichtsverlust geht. Und es ist kein Geheimnis, dass Promis eine ziemlich stressige Karriere haben. Deshalb müssen sie sicherstellen, dass sie einen klaren Kopf behalten und konzentriert sind, damit sie nicht aus dem Spiel geworfen werden.
5. Schlaf! Es ist wichtig, genügend Schlaf zu bekommen, um den Gewichtsverlust zu maximieren und sich gut zu fühlen. "Weniger als 7-8 Stunden Schlaf beginnen, Hunger- und Sättigungshormone zu stören, was zu Heißhunger und übermäßigem Essen führt", sagte Liz. Sie können also darauf wetten, dass Ihre Lieblingsstars mit Oscar-Nominierung wie Denzel Washington (62) und Casey Affleck (41) am Abend vor der großen Preisverleihung ihre 7-8 Stunden erhalten!
Weitere Informationen über Liz finden Sie auf ihrer offiziellen Website. Vergessen Sie nicht, die leckeren Dressings von Bolthouse Farms auf ihrer offiziellen Website zu lesen. Und wenn Sie das Rezept erstellen möchten, über das wir gesprochen haben, und mehr, können Sie auch auf ihrer Website darauf zugreifen!, auf wen freust du dich auf dem roten Teppich der Oscars? Sagen Sie es uns unten!
