Promis wie Karlie Kloss, Hannah Bronfman, Whitney Port und Chrissy Teigen bevölkern eine Klasse namens modelFIT für lange, schlanke Muskeln. Aber es ist nicht nur für Models - finden Sie unten heraus, wie Sie ihre sexy, schlanken Körper bekommen!
modelFIT basiert tatsächlich auf dem Slogan „das Modell der FITness“ - es ist keine Klasse NUR für Models. Dennoch sind Tonnen von Supermodels Fans, weil sie lange, schlanke Linien und wunderschöne Muskeln erzeugen.
Es gibt zwei Studios - eines in LA und eines in NYC, mit Promi-Fans wie Chrissy Teigen, Karlie Kloss und Hannah Bronfman auf dem Foto oben.
Es gibt fünf Prinzipien von modelFIT:
Achtsamkeit;
Kleine Muskelgruppen bearbeiten;
Langsame, kontrollierte Übungen;
Arbeiten in den drei Bewegungsebenen: sagittal, frontal und transversal;
Verbesserung der Stabilität und des Gleichgewichts
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Die Intro-Klasse heißt Foundation und ist eine Skulptur mit geringen Auswirkungen. Es ist eine kleine Gruppe, aber Sie bekommen Aufmerksamkeit, als wäre es eine persönliche Trainingseinheit.
Es gibt auch eine Bildhauerklasse, in der Sie leichte Gewichte (in der Regel 2 Pfund) und Gleitscheiben sowie ein Tanz-Cardio, ein Cardio-Sculpt und ein Circuit-Sculpt verwenden.
Ob Sie HIIT-Kurse, Tanzkurse oder Barre mögen, es ist für jeden etwas dabei! Der Tanzkurs ist nicht beängstigend - ich habe nicht den besten Rhythmus, aber er ist offen für alle Ebenen und sehr einfach zu folgen. Und die Zeit vergeht wie im Flug!
Der Unterricht schafft auf jeden Fall Selbstvertrauen und hilft Ihnen dabei, sich körperlich und emotional in Form zu bringen. Sie sind super herzlich und lustig!
Die Gründerin Vanessa Packer ist auch eine zertifizierte ganzheitliche Ernährungsberaterin. Sie liebt super gesunde und zufriedenstellende Mahlzeiten, um Ihr Training zu ergänzen. Bei ihr dreht sich alles um diese Verbindung von Körper und Geist!
Der Gedenktag ist 7 Wochen entfernt - am 29. Mai - worauf warten Sie noch?!, würdest du einen modelFIT Kurs belegen?
