Für viele ist das neue Jahr ihr Lieblingsfeiertag, der Freude, Erfüllung von Wünschen und die Fähigkeit gibt, neue Pläne zu erstellen. Das Baby wird auch sein erstes neues Jahr in Mamas Bauch feiern.
Du wirst brauchen
- - Feuchtigkeitscremes gegen Schwangerschaftsstreifen;
- - Naturkosmetik;
- - Abkochungen von Kräutern;
- - bequeme Schuhe;
- - Kompressionsstrümpfe oder Strumpfhosen;
- - Gemüse, Obst, Beeren, Gemüse;
- - gebackene Ente oder mageres Fleisch, eine Schinkenscheibe oder gekochtes Schweinefleisch;
- - Fruchtgetränke, Säfte, Mineralwasser.
Bedienungsanleitung
1
Die letzte Woche eines jeden Jahres ist die Zeit für Shopping-Rennen, Heimdekorationen und Überlegungen, was für den festlichen Tisch gekocht werden soll. Lösen Sie alle Probleme bis zum 30. Dezember und widmen Sie sich und Ihrem Baby zwei Tage. Je entspannter eine Frau ist, desto wohler fühlt sich das Kind in ihr. Durch die Dusche spüren Sie einen Kraftanstieg - eine Kombination aus warmen und leicht kühlen Düsen. Wählen Sie während der Wasserbehandlung "köstliche" Gele und Peelings und tragen Sie anschließend Feuchtigkeitscremes auf den Körper auf, um Schwangerschaftsstreifen vorzubeugen (im Winter möchte die Haut wirklich "trinken").
2
Um schön zu sein, schlafen Sie am Vorabend des 31. Dezember gut und geben Sie Ihrem Gesicht näher am Nachmittag ein strahlendes und frisches Aussehen. Minusindikatoren für Außentemperatur und trockene warme Innenluft, ein leichtes Unwohlsein aufgrund von Schwangerschaft, Müdigkeit und Schwellungsneigung können mit Naturkosmetik sowie heißen und kalten Kompressen von Heilpflanzen bekämpft werden. Besonders wirksam sind Kamille, Brennnessel und Hypericum.
3
Kochen Sie an Silvester unbedingt Gemüsesalate mit Olivenöl oder Sauerrahm. Ente oder mageres Fleisch backen. Vergessen Sie nicht das vitaminreiche Sauerkraut. Frisches Obst muss auf dem Tisch liegen (Vorsicht mit traditionellen Mandarinen und anderen Zitrusfrüchten!), Beeren, Gemüse
Gönnen Sie sich von den Fleischstücken ein Stück gekochtes Schweinefleisch oder Schinken. Abfallwürste: Sie enthalten Aromen, Farben und Konservierungsstoffe. Darüber hinaus halten diese Produkte Flüssigkeit im Körper. Nehmen Sie keine kohlensäurehaltigen Getränke in die Speisekarte auf - bevorzugen Sie Mineralwasser, Fruchtgetränke, Gemüse- und Fruchtsäfte. Zum Nachtisch können Sie einen Obstsalat mit etwas Schlagsahne und einem Stück Charlotte oder einem ähnlichen Obstkuchen essen.
4
Setzen Sie sich nicht die ganze Nacht an den Tisch vor dem Fernseher. Tanzen und laufen! Holen Sie sich Schuhe mit niedrigen Absätzen, die Ihre Zehen nicht quetschen. Spezielle Kompressionsstrümpfe oder Strumpfhosen unterstützen die Venen während des Urlaubsspaßes.
beachten Sie
Nach den Neujahrsferien sitzen viele Mütter auf einer strengen Diät und legen sich sogar zur Erhaltung hin - dort "springt" ihr Gewicht heutzutage stark. Stimmen Sie daher im Voraus ab, was nicht einfach sein wird, aber wenn Sie sich den Hauptversuchungen enthalten, werden Sie belohnt - weder Schwellungen noch eine starke Gewichtszunahme
Und vor allem fühlen Sie und Ihr Kind sich wohl. Um dies zu erreichen, sollten Sie sich zusammenreißen.
