Psychologen sind zu dem Schluss gekommen, dass die Hochzeit eine der zehn schwersten Belastungen einer Person ist. Und das ist es wirklich. Ohne es zu merken, sind die Bräute ständig in einer stressigen Position und sind vor dem bevorstehenden Ereignis sehr besorgt.
Natürlich können Sie Stress nicht vollständig abbauen, aber verschiedene Möglichkeiten helfen Ihnen, ein wenig abgelenkt zu werden und sich zu entspannen.
Versuche dich zu entspannen
Viele Bräute wollen nicht einmal hören, dass sie vom Hochzeitsstress abgelenkt sind und sich eine Auszeit nehmen. Und vergebens. Sie können sich unbeschadet der Vorbereitungen vor der Hochzeit entspannen.
1. Sport treiben. Wenn Sie morgens anfangen zu trainieren oder zu laufen, wirkt sich dies ziemlich gut auf Ihre Figur aus. Eine leichte Belastung wirkt sich auch positiv auf Ihre Sicherheit aus.
2. Besuchen Sie einen Schönheitssalon. Vor der Hochzeit müssen Sie sich nur zum perfekten Look bringen. Massagen, alle Arten von Masken und Spa-Behandlungen lindern Müdigkeit und Sie spüren die Harmonie von Körper und Seele.
3. Junggesellenabschied. Eine wunderbare Tradition, die nicht aufgegeben werden sollte. Sie müssen nur mit Ihren Freundinnen sprechen und sagen, wie aufregend die bevorstehende Veranstaltung für Sie ist. Die Bachelorette-Party ist eine großartige Möglichkeit, sich zu entspannen und aufzumuntern.
4. Hab ein Wochenende. Denken Sie nicht, dass Sie etwas verpassen oder nicht rechtzeitig sein können. Machen Sie sich ein oder zwei Tage frei. Verbringen Sie sie mit Ihrem Verlobten. Gehen Sie zum Beispiel mit ihm aus der Stadt, machen Sie ein Picknick oder haben Sie einfach eine schöne Zeit mit Ihrem geliebten Menschen.
Aufgabentrennung
Oft sind Bräute so besorgt über den bevorstehenden Triumph, dass sie die gesamte Vorbereitung übernehmen. Dies kann verstanden werden. Diese Situation verschärft jedoch nur den Stress vor der Hochzeit. Infolgedessen fühlt sich die Braut extrem müde. Um dies zu vermeiden, verteilen Sie das gesamte Training auf Familie und Freunde. Vergessen Sie nicht den Bräutigam - er muss auch aktiv teilnehmen!
