Wochenenden und Feiertage unter Bewohnern Russlands sind in erster Linie mit dem Konsum von Alkohol verbunden. Urlaub und noch mehr vergehen nicht ohne starke Getränke. Aber es gibt Menschen, die sich bemühen, auf ihre Gesundheit zu achten. Und sie sind bereit, das Verlangen nach Alkohol in den Ferien zu bekämpfen.
Bedienungsanleitung
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Finden Sie gute Gründe, mit dem Alkohol aufzuhören. Entscheiden Sie zunächst selbst, warum und warum Sie starke Getränke ablehnen. Denken Sie immer daran, dass Ruhe ohne Alkohol eine Masse positiver Emotionen ohne Konsequenzen ist, Gesundheit und Wohlbefinden sowie die Wahrung der Würde.
2
Komm mit dem Auto. Wenn Sie im Wald beim Grillen, mit Freunden in einer Wohnung oder in einem Nachtclub entspannen möchten, setzen Sie sich ans Steuer. Ein Verantwortungsbewusstsein erlaubt Ihnen nicht zu trinken, und Sie werden immer einen Grund haben, dies Ihren Freunden zu verweigern. Beachten Sie, dass es besser ist, das Auto bis zum nächsten Tag in Ruhe zu lassen, wenn Sie noch Alkohol getrunken haben.
3
Fügen Sie Freunde zu Outdoor-Aktivitäten hinzu. Outdoor-Sport wird Alkoholspaß mehr als ersetzen. Holen Sie sich Badminton, Frisbee, Volleyball und andere Sportgeräte. Sie können Radfahren oder Inlineskaten genießen. Glauben Sie mir, keine einzige Person wird sich weigern, in die Kindheit zurückzukehren und mit Freunden zu spielen.
4
Finde neue Freunde mit ähnlichen Interessen. Es kommt also vor, dass sich ein traditionsreiches Unternehmen keinen Berufswechsel mehr vorstellt. Und du trinkst weiterhin aus Gewohnheit und triffst sie jedes Mal. Es gibt einen Ausweg aus dieser Situation - Sie müssen neue Freunde finden, mit denen es gemeinsame Interessen gibt. Sie werden Ihre Freundschaft begründen, und Sie können Alkohol vergessen.
5
Besuchen Sie die Natur öfter. Die Betrachtung natürlicher Schönheit ist inspirierend und in keiner Weise mit alkoholischen Getränken verbunden. Tee in einer Thermoskanne für die kalte Jahreszeit oder eine ganze Schachtel alkoholfreie Getränke - dies sind Ihre Begleiter für einen Ausflug zum See, in den Wald oder in die Berge. Frische Luft kombiniert mit Ruhe sorgt für Entspannung. Ein solcher Urlaub wird Dutzende alkoholischer Partys ersetzen.
