Der Winter wird von vielen Unterhaltungen begleitet: Skifahren, Eislaufen, Rodeln, Modellieren von Schneemännern usw. Es ist sehr wichtig, einige Regeln zu kennen, um auf der Straße nicht zu frieren. Das Hauptziel ist es, Spaß zu haben und nicht krank zu werden.
Bedienungsanleitung
1
Essen Sie gut, bevor Sie zur Eisbahn gehen. Es ist wünschenswert, dass dies ein vollwertiges heißes Gericht war. Wie Sie wissen, wird im kalten Teil der Energie, die aus der Nahrung kommt, in Wärme umgewandelt. Die höchsten Erwärmungseigenschaften besitzen mit Eiweiß angereicherte Produkte: Milch-, Fisch- und Fleischgerichte. Als Getränk bevorzugen Sie heißen Tee mit Zitrone.
2
Wenn Sie vor dem Besuch der Eisbahn heißen Kaffee oder Tee getrunken haben, versuchen Sie, weniger zu reden. Andernfalls besteht die Gefahr einer Erkältung.
3
Halten Sie an der Eisbahn Ihre Füße warm. Denken Sie daran: Bei Kälte verlangsamt sich die Durchblutung. Tragen Sie unbedingt Wollsocken an Ihren Füßen. Schlittschuhe sollten Ihre Füße nicht einschränken. Denken Sie bei der Auswahl daran. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Beine zu frieren beginnen, gehen Sie in den Raum, um sich aufzuwärmen.
4
Hände brauchen auch Schutz vor Kälte. Bevor Sie zur Eisbahn gehen, fetten Sie sie mit einer pflegenden Creme ein. Bitte beachten Sie: Gefrorene Hände können Rheuma und Polyarthritis verschlimmern, Halsschmerzen verursachen und Dermatitis auf der Haut verursachen. Vergessen Sie nicht, auf der Eisbahn zu spielen. Wenn die Außentemperatur unter 10 Grad liegt, erwärmen Handschuhe Ihre Hände nicht.
5
Vergessen Sie nicht, einen Hut auf die Eisbahn zu setzen, besonders wenn die Temperatur unter 5 Grad liegt. Wenn Sie eine Rötung der Ohrmuscheln bemerken, gehen Sie sofort in den Raum. Erfrierungen können Sie mit Mittelohrentzündung oder Sinusitis bedrohen.
6
Wirkt sich auch negativ auf das Haar aus. Wenn Sie ohne Hut zur Eisbahn gehen, riskieren Sie, Ihre Locken zu beschädigen. Tragen Sie in der kalten Jahreszeit einen Hut, um Ihre Gesundheit und Schönheit zu erhalten.
7
Bei starker Erkältung beginnen zuerst die Nasenspitze und die Wangen zu gefrieren. Schmieren Sie Ihr Gesicht mit einer Feuchtigkeitscreme, bevor Sie zur Eisbahn gehen. Verweigern Sie am Vorabend auch das Peeling und wenden Sie verschiedene Peelings an. In der kalten Jahreszeit empfehlen Kosmetikerinnen eine sanfte Hautpflege.
