Das blaue Meer, die heiße Sonne und der weiße Sand sind das, wovon jeder träumt. Jeder möchte barfuß am Strand entlang laufen und ins warme Meerwasser eintauchen. Gleichzeitig müssen Sie jedoch sehr vorsichtig sein, dass der wahr gewordene Traum nicht zu einer Bestrafung in Form von Hautverbrennungen durch die sengende Sonne wird.
Bedienungsanleitung
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Für das erste Sonnenbad benötigen Sie nicht mehr als 20 Minuten. Wenn Sie den ersten oder zweiten Hautfototyp haben und dieses Jahr noch kein Sonnenbad genommen haben, lohnt es sich, 10 Minuten unter der Sonne zu verbringen.
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Wenn Sie Medikamente einnehmen, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie sich an der sonnigen Küste ausruhen, da einige Medikamente die Empfindlichkeit des Körpers gegenüber ultravioletter Strahlung erhöhen können. Es ist notwendig, Sonnenschutzmittel 25 bis 30 Minuten vor dem Gehen ins Freie aufzutragen, da die chemischen Filter, aus denen die Cremes bestehen, nicht sofort zu wirken beginnen.
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Vergessen Sie nicht, dass das Bräunen nicht vor Sonnenbrand schützt, da es in den Hautzellen keine Melaninbildung verursacht. Das Einsparen von Sonnenschutzmitteln lohnt sich nicht. Es ist besser, es in ausreichenden Mengen auf den gesamten Körper aufzutragen (mindestens 20 ml pro Bräunungssitzung).
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Denken Sie an die wichtige Tatsache: Sie können sich nicht zwischen 11 und 16 Stunden sonnen, da die Sonne zu diesem Zeitpunkt am aktivsten ist und Sie in buchstäblich 5 Minuten einen Brand bekommen können. Sie können im Schatten oder an einem wolkigen Tag einen starken Sonnenbrand bekommen, und noch mehr im Wasser, selbst wenn der Himmel bewölkt ist.
5
Rücken, Gesicht, Schultern und Dekolleté brennen viel schneller aus. Tragen Sie daher Sonnenschutzmittel mit einem höheren Gehalt an Sonnenschutzmitteln auf diese Bereiche auf. Vergessen Sie nicht, einen Panamahut oder -hut auf Ihren Kopf zu setzen, um sich weiter vor direkter Sonneneinstrahlung zu schützen. Wenn keine Creme zur Hand ist, können Sie Olivenöl verwenden, da es auch einen kleinen Sonnenschutzfaktor hat.
