Es wird angenommen, dass ein reicher Tisch Wohlstand für das nächste Jahr bringen wird. Herrinnen kochen so viel Essen, dass es dann für ein paar Tage reicht. Und wenn Sie zu diesen Besichtigungstouren hinzufügen, Weihnachten, altes Neujahr
All dies kann die Figur nicht beeinflussen, es besteht ein erhebliches Risiko, zusätzliche Pfunde zu gewinnen.
Bedienungsanleitung
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In der Regel versuchen viele Frauen, die sich auf ein festliches Fest vorbereiten, "Platz zu machen" und dafür hungern sie fast den ganzen Tag. Diese Taktik ist falsch. Es ist besser, tagsüber Gemüse und Obst zu sich zu nehmen. Dadurch können Sie keine zusätzlichen Kalorien und fetthaltigen Salate gewinnen. Fleisch zieht Sie nicht so sehr an.
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Es ist bekannt, dass süß den Appetit unterbricht. Es trägt zur Produktion von Sättigungshormon bei. Nutzen Sie dieses einfache Axiom in den Neujahrsferien. Bevor Sie am Tisch sitzen, essen Sie ein Stück Schokolade oder Süßigkeiten. So können Sie Ihren Magen vor zusätzlichen Portionen Salaten oder heiß schützen.
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Wenn Sie den festlichen Tisch decken, ist es besser, leichte Gerichte und Snacks zu bevorzugen. Sie können leicht schön und festlich gemacht werden. Es ist besser, keine schweren Mayonnaise-Salate zu kochen - gelinde gesagt, sie sind nicht sehr nützlich. Aber wenn Sie immer noch denken, dass das neue Jahr ohne "Olivier" kein Feiertag ist, ersetzen Sie es durch Mayonnaise mit saurer Sahne oder ungesüßten Joghurt mit Senf.
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Kochen Sie nach der Anzahl der eingeladenen Gäste. Immerhin ist das Essen eines Neujahrstisches für mehrere Tage eine Aktivität, die sich sowohl auf Ihre Gesundheit als auch auf Ihre Figur negativ auswirkt. Denken Sie daran, dass die Haltbarkeit desselben Oliviers im Kühlschrank 18 Stunden beträgt. Nach dieser Zeit kann die Verwendung von Mayonnaise oder einem anderen Mayonnaise-Salat sowohl zu Verdauungsstörungen als auch zu schweren Vergiftungen führen.
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Versuchen Sie in den Neujahrsferien, täglich frische Gerichte zu kochen. Das Essen sollte heutzutage abwechslungsreich und ausgewogen sein. Vermeiden Sie fetthaltige Lebensmittel und verschiedene kalorienreiche Delikatessen.
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Aktive Erholung wird auch nützlich sein - mehr an der frischen Luft spazieren gehen, Schlittschuh laufen und Ski fahren, Unterhaltungszentren besuchen.
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Missbrauche keinen Alkohol. Alkohol ist an sich ein kalorienreiches Produkt, und wenn er sich auch mit einem reichhaltigen Snack kombiniert, sind Sie garantiert übergewichtig.
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Nehmen Sie sich in den Neujahrsferien die Zeit, um das Bad oder die Sauna zu besuchen. Diese Lektion bringt Ihnen nicht nur die Freude und das Vergnügen, mit Freunden zu kommunizieren, sondern hilft auch perfekt im Kampf gegen die gewonnenen „Urlaubskilogramm“. Außerdem ist es eine hervorragende Waffe gegen alle Arten von Krankheiten und Beschwerden.
