Pünktlich zur Arbeit an Ihrem Bikinikörper teilt Jennifer Aniston ihre genaue Ernährung mit. Erfahren Sie von ihren täglichen Essgewohnheiten über ihre Lieblingsköstlichkeiten bis hin zu ihrer Trainingsroutine, wie die Zeitschrift "People" Most Beautiful in Form bleibt.
Jennifer Aniston, 47, hat einen der beneidenswertesten Körper in ganz Hollywood, und es ist nicht überraschend, dass es viel Disziplin erfordert, um ihre flachen Bauchmuskeln und perfekt trainierten Beine zu bekommen. Die Schauspielerin wurde vor kurzem zur schönsten Frau des People-Magazins 2016 gekürt.
Wenn es darum geht, was sie jeden Tag isst (und trinkt), ist Jen ungefähr so gesund wie sie kommt. Jen teilt mit der Zeitschrift, dass sie den Tag mit heißem Zitronenwasser und einem Kaffee mit fettarmer Milch und Stevia beginnt und entscheidet sich für einen Protein-Shake zum Frühstück über eine traditionelle Mahlzeit. "Ich werde Bananen, Kirschen, Brombeeren, ein grünes Pulver, ein Kollagenpeptid, ein wenig Kakaopulver, Schokoladen-Stevia-Tropfen und Schokoladen-Mandelmilch hinzufügen", sagt sie. Ich mag keinen Proteingeschmack. “
Für ihren morgendlichen Snack hat Jen ein hartgekochtes Ei und ihr Mittagessen besteht aus einem gesunden Eiweiß wie Ahi Thunfisch mit einem Salat. Wenn sie später am Tag hungrig wird, gibt es für Jen einen Snack mit Streichkäse oder einer Tasse Suppe, und das Abendessen ist eine weitere gesunde Option wie Brathähnchen mit spiralisierter Zucchini. "Justin und ich machen alle paar Wochen Pasta Carbonara", sagt Jen über eines ihrer Lieblings-Cheat-Gerichte und teilt auch mit, dass sie ein Fan von Taco Tuesday ist. Trinkwasser den ganzen Tag über sowie grüner Minztee, den sie immer im Kühlschrank hat, und tägliche Nahrungsergänzungsmittel mit Omega und Vitamin C gehören ebenfalls zu ihrer Routine.
Weil sie so gesund isst, muss Jen nicht den ganzen Tag im Fitnessstudio trainieren und teilt mit, dass sie in der Regel jeden Tag eine Stunde lang trainiert, „und ich nehme normalerweise sonntags frei“. Bei Workouts wie Spin und Yoga zu bleiben, sagte Jen auch dass sie und ihr Ehemann Justin Theroux oft zusammen trainieren. "Das ist es, was mich motiviert, mit einem Freund oder Justin zu arbeiten", sagte sie. "Gruppentraining für Freundinnen macht immer Spaß."
Natürlich ist es nicht nur ihre Ernährung und ihr Training, über die Jen reglementiert wird, sondern auch ihre Haar- und Hautroutine. Als Teilbesitzerin und das Speichenmodell von Living Proof hat Jen, die seit ihren Tagen bei Friends um ihr fabelhaftes Haar beneidet ist, herausgefunden, dass sie zusätzlich zu Viviscal Hair Growth Supplement ein großer Fan von Living Proofs Perfect Hair Day Dry Shampoo ist. Wir vermuten, dass Jen als Aveeno- Sprechermodell auch mit ihrer Hautpflege-Routine diszipliniert ist und Produkte wie die Absolutely Ageless Restorative Night Cream der Marke verwendet, um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und zu pflegen.
Was haltet ihr von Jens Tagesablauf?
