Jada Pinkett Smith, 45, sah bei den BET Awards am 25. Juni ERSTAUNLICH aus. Sie können eines ihrer Lieblingstrainings KOSTENLOS und ÜBERALL absolvieren. Finden Sie unten heraus, was es ist!
Jada Pinkett Smith zeigte bei den BET Awards am 25. Juni in einem ärmellosen, goldenen Kleid mit hohem Schlitz, wie makellos ihre Arme und Beine aussahen! Sie ist ernsthafte Ziele und sie ist 45 Jahre alt! Wir möchten ihre Fitness-Routine so schnell wie möglich kopieren und waren begeistert, dass sie für jeden etwas bietet, egal wo. Es ist TREPPEN!
Ihr persönlicher Trainer Aaron Ferguson sagt, Jada macht die Treppe zu ihrer Wohnung im 32. Stock! Dann fährt sie mit dem Aufzug runter und macht es wieder - mit Gewichten! „Ich liebe es, Treppen zu gehen, weil es eine großartige Ausdauer und Widerstandskraft ist“, sagte Jada im Jahr 2015 gegenüber dem Shape-Magazin. Sie fuhr fort: „An diesem bestimmten Punkt in meinem Leben möchte ich mich wirklich auf meinen Hintern und meine Beine konzentrieren
Mit den Stufen kann ich Gesäßmuskeln, Quads und Waden formen. Es ist ein ernstes Unterleibstraining und gleichzeitig mache ich Cardio. “
Was ihre Ernährung anbelangt, sagte Jada zu Shape: „Ich persönlich esse gerne Kohlenhydrate. Das Frühstück besteht aus Haferflocken, einer Banane und einem weiteren Stück Obst wie einer Grapefruit oder einer Orange. Später habe ich weich gekochte Eier oder ein Eiweißomelett mit Spinat oder Salat. Ich achte darauf, dass meine Ernährung viel Grün und Obst enthält. “
Trotz eines geschäftigen Lebensstils ist Jada der Meinung, dass ihr Ehemann Will Smith immer noch eine große Motivation für sie ist, ins Fitnessstudio zu gehen. "Nun, ich liebe es, wenn Will mich ansieht und sagt: 'Du siehst so verdammt gut aus!' Wenn mein Mann von fast 20 Jahren seinen Blick nicht von mir lassen kann? Das ist erstaunlich."
Glauben Sie, dass Jada Pinkett Smiths Training machbar ist? Gehen Sie beim nächsten Verlassen Ihrer Wohnung die Treppe hinauf?
