Es ist schwer, ins Fitnessstudio zu gehen, besonders wenn es regnet oder deine Freunde auf eine Happy Hour zusteuern. Wenn der Bikinikörper von Kourtney Kardashian ein Indiz dafür ist, lohnt sich Ihre Turnstunde! So bleibt sie motiviert.
Die 37- jährige Kourtney Kardashian hat am 6. April ihre Top-Trainingstipps auf ihrer App und Website veröffentlicht. Mit fast 40 Jahren und drei Kindern ist sie in der besten Form ihres Lebens! Wir sehen ihre Workouts fast jeden Tag auf Snapchat - so bleibt sie motiviert, ins Fitnessstudio zu gehen!
Khloe Kardashians Gewichtsverlust - Sehen Sie ihre Transformation
„Seit ich regelmäßig mit dem Training angefangen habe, habe ich einen solchen Unterschied in meinem Angstniveau, meinem Körper, meiner Gesamtenergie und meiner Stimmung festgestellt“, schrieb Kourtney. "Da ich eine berufstätige Mutter von drei Jahren bin, gibt es eine Handvoll Dinge, die mich aufgeregt und motiviert halten, daran zu arbeiten."
Hier sind ihre drei Top-Tipps:
„FREUNDE! Wenn ich mit meinen Freunden (oder meinen Schwestern) trainiere, fühle ich mich verantwortlich und bringe mich durch schwierige Sitzungen. Ich habe so viel Spaß mit ihnen und es ist immer schön, einen Wettkampfgeist dabei zu haben, um das Training einfacher oder schwieriger zu machen! Ich habe den Zeitplan am Abend zuvor festgelegt, damit ich morgens nicht abblättern kann.
NEUES WORKOUT-ZAHNRAD. Eine große Trainingseinheit benötigt niedliche Ausrüstung - Sie wissen, für die Motivation. Neue Turnschuhe oder ein süßer Sport-BH sind eine gute Motivation, um ins Fitnessstudio zu gehen.
MEIN INNERER COACH. Wenn ich morgens nicht trainieren möchte, erinnere ich mich, wie gut ich mich danach immer fühle. Insbesondere hilft es mir sehr, wenn ich Angst habe. “
Wir lieben es, ihre lustigen Workouts mit Schwester Khloe Kardashian auf Snapchat zu sehen - einen Kumpel zu finden, ist eine gute Möglichkeit, um motiviert zu bleiben! Kourtney ist eine ernsthafte #FITSPO für den Sommer!, sind Sie von Kourtney Kardashians Workout- und Gymnastiktipps motiviert?
