Vanessa Hudgens verrät, wie sie kürzlich 10 Pfund abgenommen hat - und Avocado-Liebhaber, freut euch! Sie isst jeden Tag eine! Lesen Sie unten über ihre genaue Ernährung.
Vanessa Hudgens spricht in der Mai-2017-Ausgabe von Women's Health über Ernährung und Fitness. Der Star von NBC's Powerless sagt, dass sie auf einer neuen Diät ist, die ihr geholfen hat, 10 Pfund zu verlieren!
“Hohe Fette und keine Kohlenhydrate. Wenn ich Kohlenhydrate aß, bekam ich dieses Bad am Nachmittag, wo ich mich wirklich träge fühlte. Wenn ich nicht bei ihnen bin, bleibt meine Energie den ganzen Tag über konstant… Seit ich ungefähr im letzten Monat wieder so gegessen habe, habe ich 10 Pfund abgenommen. Das ist viel für meine [5'1 "] Größe."
Genau das isst sie an einem Tag:
„Frühstück: Eier, Speck und eine halbe Avocado
Mittagessen: Salat mit dunklem Hühnerfleisch und einer halben Avocado
Snack: Eine Handvoll Mandeln
Abendessen: Gegrillter Lachs oder Steak mit frischem Salat oder sautiertem Gemüse. “
Sie hat auch ein Cafe in Los Angeles, das „fantastische Salate macht. Ich bekomme gegrillten Lachs mit Gemüse, Birne, Avocado und Granatapfelkernen. “
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Alle begrüßen die Avocado! Basics, freut euch!
Vanessa sagt: „Ich esse jeden Tag eine ganze Avocado. Ich brauche hohe Fette. Wenn ich nicht genug bekomme, behält mein Körper die Kalorien bei. Wir haben gelernt zu denken, dass Fette schlecht sind, aber sie sind so gut - eine Energie- und Nahrungsquelle, die Sie durch den Tag führt. Nur so kann ich keine Kohlenhydrate essen. “
Natürlich dreht sich alles um Balance. Sie gönnt sich jede Woche einen „Fun-Food-Tag“. "Meine Schwester und ich wollen Ramen", sagte Vanessa dem Magazin.
Was Fitness angeht, liebt sie Yoga und SoulCycle.
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