Die Liste der besten Diäten des Jahres 2016 von US News & World Report wurde am 5. Januar veröffentlicht. Erfahren Sie hier mehr darüber.
Millionen von Menschen versuchen im Jahr 2016 schnell abzunehmen. Laut Experten die beste Diät, um dies zu tun? Die größte Verlierer-Diät. Sehen Sie, wie die Diät, die von der erfolgreichen Fernsehsendung inspiriert wurde, Ihnen dabei helfen kann, schnell Gewicht zu verlieren.
Die Biggest Loser-Diät belegte Platz 1 in der Kategorie „Fast Weight Loss“, Platz 3 in der Kategorie „Best Weight Loss Diets“ (hinter Weight Watchers und HMR Program) und Platz 2 in der Kategorie „Bets Diabetics Diets“ in den USA. World Report Rankings Seite.
Das Hauptziel der Diät ist das Abnehmen sowie die Vorbeugung oder Umkehrung von Krankheiten wie Diabetes, Krebs, Demenz oder Alzheimer. Das Wesentliche ist in der Theorie einfach - essen Sie weniger und bewegen Sie sich mehr. Es konzentriert sich auf das Auffüllen von Kalorien in magerem Eiweiß, Vollkornprodukten, Gemüse und Früchten und betont die Portionskontrolle. Die tägliche Verfolgung Ihrer Speisen und Getränke hilft Ihnen, auf dem richtigen Weg zu bleiben.
Außerdem musst du trainieren. Da kein Lebensmittel völlig verboten ist und es auch Alkohol (in Maßen) enthält, ist es einfach, sich langfristig zu halten. US News sagt, Sie sollten sich bei Ihrem Arzt erkundigen, aber diese Diät erlaubt einen Drink pro Tag für Frauen und zwei pro Tag für Männer.
Größte Verlierer-Diät - verlieren Sie schnell Gewicht mit bester Diät von 2016
Die Biggest Loser Diät hat eine Vielzahl von Büchern und Ressourcen zur Verfügung. Das Biggest Loser Cookbook bietet über 125 köstliche Rezepte aus der Show, die Ihnen zum Erfolg verhelfen. Der 30-Tage-Start für den größten Verlierer ist für Anfänger gedacht, die mehr Hilfe bei der Menüplanung, bei Fitnessprogrammen und bei der Motivation benötigen, um ihr Leben wieder in Schwung zu bringen. Der größte Verlierer 6 Wochen für einen gesünderen Menschen Sie können mit Hilfe von Rezepten und Workouts sowie mit Erfahrungsberichte vorausschauend planen, wie Sie Krankheiten vorbeugen oder umkehren können.
Die DASH-Diät wurde zum sechsten Mal in Folge zur besten Gesamtdiät gekürt! Mehr über diese Diät erfahren Sie hier.
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