Sieht gut aus, Al Roker! Der 'Today'-Wettermann und Co-Moderator hat sich seit der Umstellung auf die Ketodiät verringert und behauptet, er habe in etwa sechs Monaten vierzig Pfund abgenommen!
Seit September 2018 ist Al Roker (64) auf Ketodiät und die Ergebnisse sind phänomenal. Das fettreiche, kohlenhydratarme Programm, das von Promis wie LeBron James, Vanessa Hudgens und sowohl Kourtney als auch Kim Kardashian gelobt wurde, hat dem einst rundlichen Wetterprognostiker von Today geholfen, einiges an Gewicht zu verlieren. "Ich habe ungefähr vierzig Pfund abgenommen", sagte Al in der Folge von Today vom 4. März, sehr zum Erstaunen von Savannah Guthrie und Hoda Kotb. Darüber hinaus sind seine Cholesterinspiegel - ein häufiges Problem bei der Ketodiät - in Ordnung und gut.
"Ja, mein Cholesterin, hatte es erst vor ein paar Wochen überprüft, alles ist gut", sagte er. Als Savannah, die einmal auf Diät war („Sie und ich waren eine Weile Keto-Partner, und dann habe ich mich von Keto getrennt“), sagte, dass sie mit Süßigkeiten zu kämpfen habe, hatte Al einen Vorschlag. „Weißt du was ich tue? Ich habe jeden Abend zwei Stücke dunkle Schokolade von Trader Joe, kurz bevor ich ins Bett gehe. Oder manchmal, wenn wir zum Abendessen ausgehen, bitte ich sie, eine Schüssel Schlagsahne mitzubringen. “ Wenn das nicht zu ausgefallen klingt, teilt Al seinen Speiseplan auf Instagram mit, einschließlich „Meatza“, auch bekannt als teiglose Pizza.
In seiner schwersten Form wog Al Roker laut Good Housekeeping 340 Pfund. Sein Gewicht wurde so hoch, weil er sich 2013 nicht würdig fühlte und sich Sorgen machte, dass er „nicht so gut war, wie er dachte“, und dass er einfach „Essen wirklich mochte“. Wie er jedoch in seiner Abhandlung "Never Goin 'Back: Den Kampf um den Gewichtsverlust für immer gewinnen" schrieb, versprach Al seinem sterbenden Vater, Albert Lincoln Roker, Sr., dass er das Gewicht senken würde. "Ich weiß nicht, ob du jemals jemandem, den du liebst, ein Sterbebettversprechen machen musstest, aber wenn du es hast, kennst du die Art von Schuld und massiver Verantwortung, die ich in diesem Moment empfunden habe."
Unser eigener @ alroker ist seit September auf der Ketodiät und teilt uns einige seiner Lieblingsrezepte mit, die einfach zu Keto führen! pic.twitter.com/feVchveYWs
- HEUTE (@TODAYshow) 4. März 2019
Al wurde 2002 einer Magenbypass-Operation unterzogen, und obwohl er mehr als 100 Pfund abgenommen hatte, stellte er in einem Interview von 2013 fest, dass dies unerwartete - und peinliche - Folgen hatte. "Ich ging wahrscheinlich los und aß etwas, was ich nicht sollte, und als ich zum Presseraum des [Weißen Hauses] ging, wurde mir klar, dass ich hier ein wenig Gas geben muss", begann er. "Und ich dachte: 'Wer wird es wissen?' Nur, dass etwas Besonderes herausgekommen ist… ich habe meine Hose gekackt. “
Als seine Mutter 2011 ins Krankenhaus eingeliefert wurde, rutschte er von seiner Diät ab und nahm bis zu 40 Pfund zu. „Ich habe mich mit Essen getröstet. Ich wurde blind und bis zu einem gewissen Grad übermütig. “ Zum Glück konnte er dank Keto das Gewicht verlieren. Die Diät zielt darauf ab, dass eine Person laut WebMD mehr Kalorien aus Eiweiß und Fett und weniger aus Kohlenhydraten erhält. Wenn eine Person weniger als 50 Gramm Kohlenhydrate pro Tag isst, baut der Körper Protein und Fett zur Energiegewinnung ab und versetzt eine Person in eine Ketose. Wenn es richtig gemacht wird, kann es einer Person helfen, Gewicht zu verlieren, obwohl WebMD feststellt, dass es sich um eine „kurzfristige“ Diät handelt, die sich auf den Gewichtsverlust konzentriert und nicht auf das Streben nach gesundheitlichen Vorteilen.
